轉骨中藥 | 醫院醫院幫幫忙
若孩子轉骨、第二性徵的狀況還不明顯,就不宜過早的進補,以免太補導致骨骼生長板太快癒合,癒合太早反而影響小朋友的發育喔!而這個時候最適合幫小朋友養養脾胃,讓 ...
轉骨方男女有別在孩子轉大人的時期,可以適當的服用黑色的食材與補腎的中藥,如黑芝麻、黑木耳、杜仲、補骨脂、骨碎補、女貞子、墨旱蓮等,女生由於月經的來潮,可配合使用一些補血的中藥,如當歸、熟地、川芎、何首烏等作調理。若孩子轉骨、第二性徵的狀況還不明顯,就不宜過早的進補,以免太補導致骨骼生長板太快癒合,癒合太早反而影響小朋友的發育喔!
而這個時候最適合幫小朋友養養脾胃,讓小朋友在轉骨期的進補能更全面的吸收,調養脾胃可以吃「補氣健脾」類的中藥,如黃芪、西洋蔘、黨蔘、白术等。當然也可以去看中醫師找到最適合孩子的轉骨方,中醫轉骨方通常運用調理脾腎,完善體質,破骨通絡的方法來促進成長。氣血充盈、精血充足,則發育均衡。
除此之外均衡的飲食、良好的睡眠、適量的運動鍛鍊及不過度的課業壓力,均是孩子「轉大人」時期的要注意的地方。所以寒暑假是最容易長高的時期,因此孩子們在寒暑假每天睡得好,出去運動,天天吃、玩、睡的父母可別不開心,因為孩子正在努力長高呢!
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