[心得] 關於我減重這件事 | 醫院醫院幫幫忙
因為怕痛以及預算有限所以不考慮抽脂幾年前看過中醫減重門診醫生會給你吃...這段時間的努力你會發現真的很值得--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
作者ainsley721 (露露兒)
看板FITNESS
標題[心得] 關於我減重這件事
時間Wed Oct 27 10:45:36 2021
一直以來都很難抵擋美食的誘惑 雖然想過要運動減重 但才剛下樓就氣喘吁吁 跳繩跑步運動什麼的根本無法 偶爾運動一下又想犒賞辛苦的自己 所以體重沒有任何阻礙的一路向北 https://i.imgur.com/7Tx9B2E.jpg[1] 因為怕痛以及預算有限 所以不考慮抽脂 幾年前看過中醫減重門診 醫生會給你吃很多顆藥 每天光是吃藥就飽了 副作用偶爾會頭暈手抖跟流手汗 瘦很快但身體真的不太舒服(而且情緒異常亢奮) 停藥之後很快就復胖... https://i.imgur.com/DTOGMS0.jpg[2] 拍照都會盡量喬角度跟遮遮掩掩 看到朋友瘦身成功真的很羨慕心動 決定再給自己一次機會認真減肥 也跑去同家看減重門診 減重門診其實比想像中看得更全面 抽血或驗尿那些安全檢查也有 看診時醫生會先詳細調查你的飲食及作息 之後給出專業的分析建議 也讓我正視一直以來逃避的問題 看診交談過程 不會覺得反感或抵抗 因為覺得醫師說得有道理而且態度溫和 而且醫師真的非常專業、用心 時不時會提醒我要按時用藥及飲食控制 這家的減肥藥沒有像之前看中藥反應那麼大 感覺只是輔助 減重期間主要是搭配營養師開的菜單控管飲食 只要照著上面的內容吃 每天真的吃很飽 經過半年的努力 持續不懈每兩週回診看成效(疫情期間有偷懶一個月) 我瘦了15公斤 體脂從37.6降到30.3 雖然離標準還有段距離 但這已是我十年前的身材了 能回到過去真好 https://i.imgur.com/0lelMIq.jpg[3] 有些人可能覺得吃藥傷身 自己控制抑制運動瘦下來最好 可是會胖 往往都是無法控制自己 看減肥門診有人盯 能幫忙維持意志力 而且身材越來越好後 開始會有意識的選擇好的食物 也會考慮上健身房鍛鍊(瘦一點比較敢踏進去) 而且有醫師在旁邊盯著總比自己亂買成藥吃來的好 真心建議減重可以考慮門診 多個選擇 給自己一個機會 回過頭來看這段時間的努力 ...[問題] 有人去看過減肥門診嗎 | 醫院醫院幫幫忙
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