【自律神經失調】臻觀中醫醫療體系醫師群 | 醫院醫院幫幫忙
初次見到黃先生,大概是在一年半前,那是個尋常不過的下午門診,初診的他面帶愁容走進來,我按照慣例進行詳細的問診,他跟我說了很多想要改善的狀況,包括長期依賴助眠劑 ...
醫師,我是不是自律神經失調? 【臻觀中醫醫療體系醫師群】初次見到黃先生,大概是在一年半前,那是個尋常不過的下午門診,初診的他面帶愁容走進來,我按照慣例進行詳細的問診,他跟我說了很多想要改善的狀況,包括長期依賴助眠劑才能入睡、工作時容易胸悶心悸、開車時會莫名恐慌,常常感覺吸不到氣,有時候會手麻……,我發現他講話速度很快,似乎想要完完整整的描述所有的不舒服,讓我能夠完全了解他的痛苦,我請他慢慢的說,我會仔仔細細的記錄下來。
完成初診紀錄後,我了解到他真的很辛苦,他是家族企業的第二代,剛接棒的他就把事業經營得有聲有色,但身體突如其來的變化讓他的生活產生巨變,沒辦法繼續衝刺最愛的工作,渴望家人的陪伴,但是家人卻因為沒辦法理解他而越來越疏離……,我,真的很想幫助他。 自律神經失調不是病 通常病人在尋求中醫治療之前,都已經在西醫轉了好大一圈,胸悶、心悸會到心臟內科,消化不良會到肝膽腸胃科,手麻會到神經內科,失眠會到身心科……,通常所有相關檢查都正常,但是服用症狀控制的西藥常常不能完全改善,甚至藥物的副作用讓身體更不舒服,黃先生就是這樣的例子,他想戒掉對助眠劑的依賴,所以前來求診。
人體的自律神經系統由交感神經和副交感神經組成,兩者作用相反,交感神經負責作戰,因此面對壓力時我們會心跳加快,交感神經同時也會壓抑其他生理功能,例如讓腸胃蠕動減慢,讓我們能專心作戰。然而,若是生活總是在高壓作戰,交感神經就一直處在亢奮狀態,久而久之,到了該關機的時候都還在高速運轉,於是睡眠開始出現障礙。
自律神經失調其實不是一種病,它是一群症狀的總稱,是身體善意的提醒,提醒我們該放慢腳步,調整呼吸,找到壓力來源,啟動副交感神經讓身體能夠放鬆,那麼要如何讓身體能順利的放鬆呢?
呼吸調息 很多人都知道腹式呼吸,要吸得深、吐得長,但是吸得深卻不是人人都可以做到,呼吸調息強調的是「吐得長」,原因是吐氣時能增加副交感神經活性,讓身體能順利進入放鬆狀態;另一個重點是「鼻子吸、嘴巴吐」,嘴巴吐氣較能控制延長吐氣的時間,使副交感神經順利啟動,讓身體能夠真正的休息。 再幫大家複習一次,...
自律神經 | 醫院醫院幫幫忙
自律神經失調 | 醫院醫院幫幫忙
郭育祥診所 | 醫院醫院幫幫忙
【自律神經失調】治療經驗談 | 醫院醫院幫幫忙
「自律神經失調」壓根不能算是病,別再花大錢看自律神經名醫 ... | 醫院醫院幫幫忙
【自律神經失調】臻觀中醫醫療體系醫師群 | 醫院醫院幫幫忙
誠璞中醫診所評價如何?地址、電話、治療項目資訊整理!
位於新竹縣竹北市的誠璞中醫診所評價好嗎?以下是「誠璞中醫診所」的相關詳細資料:機構代碼:3833051543機構名稱:誠璞中醫...
太順診所評價如何?地址、電話、治療項目資訊整理!
位於高雄市苓雅區的太順診所評價好嗎?以下是「太順診所」的相關詳細資料:機構代碼:3502083966機構名稱:太順診所權屬別:...
三民診所評價如何?地址、電話、治療項目資訊整理!
位於桃園市復興區的三民診所評價好嗎?以下是「三民診所」的相關詳細資料:機構代碼:3532131037機構名稱:三民診所權屬別:...
?悅診所評價如何?地址、電話、治療項目資訊整理!
位於臺北市松山區的?悅診所評價好嗎?以下是「?悅診所」的相關詳細資料:機構代碼:3501014734機構名稱:?悅診所權屬別:私...
林忠毅婦產科診所評價如何?地址、電話、治療項目資訊整理!
位於彰化縣溪湖鎮的林忠毅婦產科診所評價好嗎?以下是「林忠毅婦產科診所」的相關詳細資料:機構代碼:3537061414機構名稱:...
養心診所評價如何?地址、電話、治療項目資訊整理!
位於新北市鶯歌區的養心診所評價好嗎?以下是「養心診所」的相關詳細資料:機構代碼:3531081654機構名稱:養心診所權屬別:...
晴美眼科診所評價如何?地址、電話、治療項目資訊整理!
位於新北市三峽區的晴美眼科診所評價好嗎?以下是「晴美眼科診所」的相關詳細資料:機構代碼:3531091909機構名稱:晴美眼科...
和沛身心醫學診所評價如何?地址、電話、治療項目資訊整理!
位於臺北市文山區的和沛身心醫學診所評價好嗎?以下是「和沛身心醫學診所」的相關詳細資料:機構代碼:3501203393機構名稱:...
新元診所評價如何?地址、電話、治療項目資訊整理!
位於臺中市南區的新元診所評價好嗎?以下是「新元診所」的相關詳細資料:機構代碼:3503250425機構名稱:新元診所權屬別:私...
民眾醫院評價如何?地址、電話、治療項目資訊整理!
位於屏東縣屏東市的民眾醫院評價好嗎?以下是「民眾醫院」的相關詳細資料:機構代碼:1543010190機構名稱:民眾醫院權屬別:...
魏文宏診所評價如何?地址、電話、治療項目資訊整理!
位於臺中市大里區的魏文宏診所評價好嗎?以下是「魏文宏診所」的相關詳細資料:機構代碼:3536202564機構名稱:魏文宏診所權...
宏仁內科神經科精神科診所評價如何?地址、電話、治療項目資訊整理!
位於屏東縣潮州鎮的宏仁內科神經科精神科診所評價好嗎?以下是「宏仁內科神經科精神科診所」的相關詳細資料:機構代碼:3543...
樂活精神科診所評價如何?地址、電話、治療項目資訊整理!
位於新北市中和區的樂活精神科診所評價好嗎?以下是「樂活精神科診所」的相關詳細資料:機構代碼:3531045578機構名稱:樂活...
安麗小兒科內科診所評價如何?地址、電話、治療項目資訊整理!
位於南投縣埔里鎮的安麗小兒科內科診所評價好嗎?以下是「安麗小兒科內科診所」的相關詳細資料:機構代碼:3538022331機構名...
菁采皮膚專科診所評價如何?地址、電話、治療項目資訊整理!
位於新北市蘆洲區的菁采皮膚專科診所評價好嗎?以下是「菁采皮膚專科診所」的相關詳細資料:機構代碼:3531143391機構名稱:...